Koleksi Kisah Seram : Housemate Psycho

Assalamualaikum

Sumber : FB


Salam Sayang,
Atie

Resepi : Potato Soup

Assalamualaikum

Dah lama Atie x share resepi.. Sekarang memang malas nak masak dah.. Kalau dulu rajin je search benda-benda baru.. Sekarang ni, masuk dapur pun malas..

Last weekend tiba-tiba mood rajin datang.. Jumpa pulak resepi yang senang.. So apalagi, Atie try buat la.. Sedap!!

So hari ni Atie nak share resepi Potato Soup.. Cicah dengan Garlic Bread pun sedap..

Bahan-Bahan

• 250gm kentang dipotong 8
• 25gm butter
• 1 kiub ayam
• sedikit serbuk oregano
• sedikit garam
• sedikit serbuk lada hitam
• 100ml susu cair
• air panas dari rebusan kentang secukupnya
• sedikit daun sup dihiris halus

Cara-cara

1. Mula-mula rebus kentang hingga 3/4 empuk...ambil kentang dan sedikit air rebusan kentang dan blend hingga kentang hancur.
2. Dalam periuk lain..panaskan butter hingga cair...api pelan je..lepas tu masukkan kentang yang telah di blend tadi..kacau-kacau rata...lepas tu masukkan kiub ayam..air dari rebusan kentang..garam dan serbuk lada sulah secukupnya..masukkan juga oregano skit..
3. kacau2 rata...biar didih...lepas tu masukkan susu cair..masukkan juga hirisan daun sup...kacau hingga sebati dan kuah agak pekat...tambah air kentang tu lagi jika perlu...rasa masin nya..kalau kurang boleh tambah garam....
4. dah masak tutup api..boleh dihidang dgn roti garlic atau roti lain pun sedap jugak..makan gitu pun best..lemak berkrim je.

Selamat Mencuba!!

Salam Sayang,

Atie

Kenapa jadi macam ni??

Assalamualaikum

Kenapa Followers Atie x keluar macam biasa.. Tiba-tiba je jadi macam ni

Ada siapa-siapa boleh tolong??? PLEASE!!

Salam Sayang,
Atie

INFO : ANTARA MAKANAN KURANGKAN KOLESTEROL

Kolesterol ialah bahan berlemak (lipid) yang merupakan sebahagian daripada membran luar sel dalam badan haiwan. Ia juga ditemui dalam edaran darah Manusia. Dua sumber utama kolesterol dalam darah diperoleh daripada pemakanan dan pengeluaran hati.

Kolesterol pemakanan datang daripada daging, ayam, ikan dan produk tenusu. Selepas makan, kolesterol diserap oleh usus ke dalam peredaran darah dan diselaputi oleh protein. Kolesterol bersalut protein ni dipanggil “chylomicron”.

Hati mampu menyingkirkan kolesterol daripada peredaran darah dan juga menghasilkan kolesterol serta merembeskan kolesterol ke dalam peredaran darah. Selepas makan, hati mengeluarkan “chylomicron” daripada peredaran darah. Di antara waktu makan, hati menghasilkan dan merembeskan kolesterol kembali ke dalam peredaran darah.

Kolesterol tidak boleh larut dalam darah kecuali jika ia bergabung dengan protein khas yang dipanggil lipoprotein. Kolesterol yang dirembeskan oleh hati ke dalam darah boleh bergabung dengan lipoprotein ketumpatan amat rendah (VLDL) atau lipoprotein ketumpatan tinggi (HDL).

Kolesterol LDL yang terhasil daripada metabolisme kolesterol VLDL dalam aliran darah, dikenali sebagai kolesterol ‘jahat’ manakala kolesterol HDL dikenali sebagai kolesterol baik.


ANTARA MAKANAN KURANGKAN KOLESTEROL:

Kacang Soya

• mengandungi 48 peratus protein, lesitin, vitamin dan zat galian
• mampu menghindari penyakit jantung dan kencing manis
• kandungan kalsium dan mineral membantu memecah lemak sambil menyusutkan kadar lemak jahat atau lipoprotein ketumpatan rendah (LDL) dan meningkatkan kadar lemak baik atau lipoprotein ketumpatan tinggi 

Kuaci

• kaya dengan kandungan zat besi
• amalkan makan kuaci jenis tawar seperti biji labu atau bunga matahari untuk menamba zat besi sambil mengurangkan kolesterol

Kurma

• buah kurma kaya dengan serat dan kandungan flavanoid
• mampu menyingkirkan lebihan lemak LDL dan mengurangkan risiko penyakit jantung
• flavanoid juga terdapat dalam the, brokoli, tomato, bawang dan buah delima

Epal

• makan sebiji epal atau jusnya setiap hari dapat mengurangkan kolesterol dalam badan
• memakan makanan segera dan kemudiannya makan epal atau jusnya dapat mengimbangi kandungan zat dan mencegah pembentukan lemak

Ikan Tuna

• sumber asid omega-3 selain salmon dan sardin
• melindungi tubuh daripada peningkatan kadar kolesterol LDL

Kacang tanah

• kacang tanah yang dipanggang mengandungi lemak sihat dan kaya vitamin E
• Vitamin E dapat membantu  menghalang radikal bebas daripada merosakkan kandungan HDL dan dapat mengelak daripada serangan jantung

Buah Mangga

• kaya vitamin C
• vitamin C berupaya mencegah LDL dalam badan
• selain buah mangga buah lain ialah belimbing, kedondong, betik, rambutan, strawberi dan kiwi

Kismis

• mengandungi sebatian yang mampu menurunkan kolesterol
• amalan diet 400 kalori kismis setiap hari boleh menrunkan kadar kolesterol dalam darah sebanyak 8 peratus

Jambu batu

• disyorkan makan buah jambu batu dalam jumlah 400 gram atau sebiji sehari selama empat minggu
• dapat menurunkan paras kolesterol sebanyak 18.8 peratus dan baik untuk wanita yang ingin menurunkan berat badan

p/s: Kolesterol boleh meningkat tanpa kita sedar.. Amallah pemakanan yang sihat.

Salam Sayang,

Atie

Santai Waktu Petang

Assalamualaikum

X perasan KakNgah masuk sekali.. Xpe la, malas nak edit..

Salam Sayang,

Atie

Senarai Peserta-Peserta Gegar Vaganza 3?

Assalamualaikum

Gegar Vaganza 2 telah melabuhkan tirai dengan menyaksikan kemenangan berpihak kepada Siti Nordiana.. Nama Siti Nordiana terus melonjak selepas berakhirnya Gegar Vaganza 2..

Kehangatan Final Gegar Vaganza 2 masih terasa.. Namun senarai peserta-peserta Gegar Vaganza 3 telah di umumkan.. Kesahihan ini belum dapat di pastikan.

Antara nama peserta yang menjadi bualan ramai :

1. Zarul Umbrella
2. Maya Matahari
3. Bandi Amuk
4. Zamani
5. Tomok
6. Misha Omar
7. Zur Eda
8. Francesca Peter
9. Amelina
10. Joey Exist
11. Toki
12. Syura

Harap Gegar Vaganza 3 dapat mengegarkan hati penonton semua.

Salam Sayang,

Atie

Wordless Wednesday #6 : 4 Generation

Assalamualaikum

TokMek, Abah, CheSu, Tasneem

Semalam Result PT3

Assalamualaikum

Macam mana semalam result PT3?? Kepada yang berjaya Kak Atie nak ucapkan tahniah, yang kurang berjaya, jangan berputus asa.. Jauh lagi perjalanan hidup.. PT3 x ada apapun.. Ramai je yang gagal PT3, SPM tapi berjaya dalam hidup.. Yang penting kita mahu berubah ke arah lebih baik..

Bagi Atie PT3 jauh beza dengan PMR.. Kualiti dah x ada.. PMR dulu, student kena usaha sendiri.. Maksud Atie, cikgu-cikgu akan mengajar, memberi latihan dan semuanya atas student itu sendiri.. Kena usaha lebih untuk berjaya.. PT3 sekarang banyak atas bantuan cikgu-cikgu.. Semua cikgu-cikgu yang bagi markah..

Nak tunggu result keluar pun x ada debaran.. Adik Atie dah lama tahu result dia.. Semalam pergi sekolah pun sebab nak ambil result yang rasmi je.. Kalau ikutkan dia malas dah nak pergi ambil.. Dah tahu resultkan..

Sistem pendidikan sekarang makin teruk.. Cikgu-cikgu pun ramai dah complain sebab pening dengan sistem yang sentiasa bertukar.. Dulu, semua nak jadi cikgu sebab boleh balik sekolah awal.. Kerja mengajar je.. Sekarang bukan macam tu lagi.. Cikgu-cikgu pun macam kerja office hour dah.. Lepas mengajar kena masukkan markah dalam system, macam-macam  la kena buat.. Atie x tahu sepenuhnya la pasal tugas guru.. Tapi yang tu selalu my aunty complain..

Atie suka dengan post Norhayari Berahim ni..

So adik-adik yang kurang berjaya jangan sedih-sedih tau!! Yang penting fikir nak makan apa hari ni..


Salam Sayang,
Atie

Tiba-tiba abah sakit

Assalamualaikum

Petang semalam tiba-tiba Kak Long call masa Atie kat office cakap Abah kena bawa ke hospital.. Memang terkejut.. Sebab Abah OK je selama ni dan pagi tadi pun sihat je.. Risau sangat-sangat..

Sebenarnya, pukul 3 petang Abah bagi tahu badan dia sebeleh kiri rasa kebas.. Masa Abah bawa motor, Abah dah rasa lain macam.. Alhamdulillah x ada berlaku apa-apa.. Ummi terus bawa Abah ke klinik sebab risau tengok Abah.. Sebelum ni Abah sentiasa sihat dan bulan lepas Abah dah buat full body check up.. Semua OK je..

Bila sampai je di klinik, Doctor agak Abah kena mini Stroke.. Doctor terus rujuk ke hospital besar untuk full check up.. 1st time Abah naik ambulance dan 1st time juga Abah masuk hospital.. Kuasa Allah kan.. Walaupun selama ni kesihatan Abah ok, tapi bila-bila masa je benda macam ni boleh jadi..

Sampai je kat hospital, doctor buat CT scan dan x-ray.. Semua OK.. Doctor cakap mungkin disebabkan oleh kolestrol.. Pagi tadi doctor ambil darah untuk cek kolestrol.. Harap-harap semua OK..



Salam Sayang,
Atie

Permohonan BR1M 2016 Secara Online Kini Di Buka

Assalamualaikum

Permohonan BR1M 2016 Secara Online Kini Di Buka dari 5 December sehingga 31 December 2015.. Kawan-kawan boleh war-warkan kepada saudara mara atau sesiapa yang layak untuk mengemaskini dan juga boleh membuat permohonan baru.. 

Klik sini untuk ke website : BR1M 2016

Cepat dapatkan duit free... hehehe.


Salam Sayang,
Atie

Hobi Baru : Terapi Minda

Assalamualaikum

Sekarang Atie ada hobi baru.. Jom mari mewarna.. Trend sekarangkan main coloring.. Atie pun tiba-tiba dah terjebak gara-gara Kak Long suka share dekat facebook.. Print je dan terus color.. Kat kedai ada je jual, tapi kalau nak jimat print jelah.. Atie kedekut sikit, so baik kita print sendiri..

Ni antara yang Atie dah print.. X leh print banyak-banyak, nanti x berkesempatan lak nak color..
Baru je color yang ni sikit..

Excited main color-color ni, siap beli color pencil baru.. Beli yang offer je dekat Popular.. RM16.99 dapat 2 set.. Murahkan.. 1 lagi bagi kat Tasneem.. Harap x hilang la..

Nak siapkan yang ni pun susah bila anak-anak buah Atie ramai sangat kat rumah.. Buka je color pencil, semua datang serbu.. Stress!! Last-last simpan dulu.. Bila yang kecik-kecik dah tido, baru keluarkan balik.. Hmmmm, nampak gayanya memang ambil masa la nak siapkan.. Buat sikit-skitkan..

Ada x siapa-siapa yang tahu website mana boleh download Secret Garden Coloring Book yang best dan good quality.. Sebab kadang-kadang ada gambar yang blur lepas print.. Kena tengok betul-betul..


Salam Sayang,
Atie

Pak Yus Dalam Kenangan

Assalamualaikum

Hari ni baru Atie berkesempatan tengok Juara Parodi Pak Yus Dalam Kenangan.. Rumah Atie x langgan Astro dan laptop pun rosak.. Tunggu hari kerja je dapat tengok.. Nak tengok pakai phone x best..

Memang sedih sangat.. Menangis sorang-sorang kat office tengok video tu.. Boleh nampak sifat Pak Yus yang amat disenangi oleh semua orang.. Atie yang langsung x mengenali beliau pun boleh rasa kehilangan.. Apatah lagi kawan-kawan yang rapat dengan beliau..

Harimau mati meninggalkan belang, manusia mati meninggalkan nama.. Memang sesuai untuk Arwah Pak Yus.. Sehingga kini masih ramai lagi yang share pasal Pak Yus.. Semua merindui lawak-lawak Pak Yus, senyuman Pak Yus yang manis dan sangat ikhlas..

Ni 1st time Atie rasa sedih sangat-sangat bila seorang artis meninggal dunia.. Hilang Pak Yus tiada peganti!!

Salam Sayang,
Atie

Kisah Ayah tidak merestui Anak

Assalamualaikum

Kisah benar...Dah lebih 20 tahun Abu (nama sebenarnya adalah Hafizi Harris) tidak pulang ke rumah ayahnya setelah dia dihalau kerana mau pergi ke KL untuk mencari kerja.

Ayahnya tidak suka dia bekerja d KL. Bahkan ayahnya menyatakan dia tidak akan menemukan kebahagian di sana. Abu tak peduli, dia nekad meninggalkan ayahnya. Sejak itu dia langsung tidak pulang ke kampung menemui ayahnya, dia ingin buktikan dia boleh berjaya di KL.

Terdetik hatinya utk pulang bila dia rasakan dia sudah berjaya dalam kehidupannya. Dia kini sudah beristeri dan dikurniai seorang anak. Dia sudah mampu memiliki sebuah Honda Accord.

Sampai di kampungnya dia terkejut dengan perubahan yang dilihatnya sehingga dia lupa jalan ke rumahnya. Deretan rumah-rumah kayu yang dahulunya di pinggir jalan sudah tiada lagi, semuanya digantikan dengan rumah-rumah batu yang besar.

Abu melihat sekitar, dia sudah tidak lagi dapat mengingat jalan ke rumah ayahnya.

Dia berhenti di sebuah restoran. Abu mendekati seorang pakcik yang sedang berjalan menuju keretanya dan bertanya, "Pak cik di mana rumah pak Mat tukang?"

"Eh, kamu ni Abu anak Pak Mat tukang, ye?"

Abu mengangguk,

"Ayah kau dah pindah duduk banglow di jalan depan ni...dia dah lama xtak duduk sini....dia sekarang dah pakai bmw 7 series..."

Terlopong Abu mendengar penjelasan pakcik tu

"Pakcik....bagaimana ayah saya boleh jadi mcm tu? " Abu bertanya hairan.

"Tu lah kamu tak sabar, orang kampung semua dah senang lenang, ada banglow, kereta mewah...ayah kau tu baru balik dari melancong di Hawaii.."

Abu tak sabar nak tahu apa yang telah mengubah kehidupan di kampungnya " Apa yang mengubah semua ni, pakcik?"

"BR1M" Hehehehe

Sumber : Copy Paste


Salam Sayang,
Atie

Happy Birthday ADAM!!

Assalamualaikum

Salam Sayang,

Atie